Το μέλι, αυτό το “χρυσό” νέκταρ που προέρχεται από τις μέλισσες, έχει κερδίσει τον σεβασμό και τη λατρεία όλων των πολιτισμών σε όλη την ιστορία. Αυτό το φυσικό γλυκαντικό όχι μόνο ικανοποιεί τον ουρανίσκο και θωρακίζει την υγεία, αλλά έχει επίσης σημαντική θέση στις πολιτιστικές, θρησκευτικές και ιατρικές πρακτικές παγκοσμίως. Από τις αναφορές του στα…

Συνεχίστε την ανάγνωση.

Το λάχανο, ένα “σταυρανθές” λαχανικό (γιατί ορισμένα μέρη των ανθέων του είναι διαταγμένα σε σταυρωτούς σπονδύλους), είναι πάντα γενναιόδωρο όταν πρόκειται για τα οφέλη του για τον άνθρωπο-καταναλωτή. Αυτό το πράσινο φυλλώδες λαχανικό είναι γεμάτο με σημαντικά θρεπτικά συστατικά και έχει πολλά οφέλη για την υγεία, τέτοια που το καθιστούν πολύτιμη προσθήκη στη διατροφή μας.…

Συνεχίστε την ανάγνωση.

Όταν πρόκειται να βελτιώσουμε τη γεύση και τη θρεπτική αξία των γευμάτων μας, συχνά παραβλέπουμε ένα ταπεινό λαχανικό που μπορεί να κάνει σημαντική διαφορά στη συνολική υγεία – το πράσο. Ενώ αυτό το μακρύ και εκλεπτυσμένο λαχανικό, μέλος της οικογένειας Allium (η οποία περιλαμβάνει επίσης το σκόρδο και το κρεμμύδι) μπορεί να μην είναι τόσο…

Συνεχίστε την ανάγνωση.

Δώρο υγείας και ισχυρή κληρονομιά από τη φύση Η ζωηρή πορτοκαλί απόχρωση τους, το δελεαστικό άρωμα και η γλυκιά γεύση των πορτοκαλιών τα έχουν κάνει ένα αγαπημένο φρούτο για τους ανθρώπους σε όλον τον κόσμο. Εκτός από την τέλεια, δροσιστική αίσθηση που έχουν στο στόμα όταν τα μασάμε, τα πορτοκάλια είναι γεμάτα με πολλά συστατικά…

Συνεχίστε την ανάγνωση.

Γιαούρτι, αυτό το κρεμώδες και νόστιμο δημιούργημα, που απολαμβάνουν όλοι οι πολιτισμοί παγκοσμίως για αιώνες. Πέρα από τη γεύση και την ιδιότητα του να χρησιμοποιείται σε πάρα πολλές συνταγές (λόγω υφής κυρίως), το γιαούρτι προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία που συμβάλλουν στη συνολική ευημερία του κάθε ανθρώπου που το καταναλώνει. Σε αυτό το συνοπτικό…

Συνεχίστε την ανάγνωση.

Οι μελιτζάνες, είναι ένα ιδιαίτερο, εύκολα διαχειρίσιμο και θρεπτικό τρόφιμο που δεν μπορεί απλά να προσθέσει γεύση και υφή σε μια ποικιλία πιάτων, αλλά και να προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία μας. Διαθέτοντας διάφορα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά, οι μελιτζάνες συμβάλλουν στη συνολική υγεία και ευεξία όταν γίνονται κομμάτι μιας ισορροπημένης διατροφής. Σε…

Συνεχίστε την ανάγνωση.

Η περίοδος των εορτών των Χριστουγέννων είναι γεμάτη με μαγεία, αγάπη και το άρωμα του νόστιμου φαγητού που κυριαρχεί στην ατμόσφαιρα σε πολλά σπίτια. Στην Ελλάδα, τα Χριστούγεννα είναι μια εποχή που η μαγεία πραγματικά ζωντανεύει, καθώς οι οικογένειες συγκεντρώνονται για να γιορτάσουν και να γευτούν τις παραδοσιακές ελληνικές γιορτινές συνταγές. Από τα κυρίως πιάτα,…

Συνεχίστε την ανάγνωση.

Μπορεί το καλοκαίρι να πηγαίνει προς το τέλος του. Μπορεί να μην ήταν ένα καλοκαίρι “σταθερό” αλλά γεμάτο διακυμάνσεις στις θερμοκρασίες και στα καιρικά φαινόμενα και φυσικά στη διάθεση μας. Ωστόσο υπάρχει μια σταθερή (μέχρι τώρα) αξία, συνδεδεμένη και με αυτό το καλοκαίρι που κανείς δεν μπορεί να αγνοήσει. Και αυτή είναι το παγωτό..! Στα…

Συνεχίστε την ανάγνωση.

Ένα από τα αγαπημένα φρούτα του καλοκαιριού είναι και το βερίκοκο. Όχι μόνο γιατί μπορείς να το απολαύσεις σκέτο (φρέσκο ή αποξηραμένο), έχει μια γλυκάδα σαν καμία άλλη, αλλά και γιατί μπορείς να το χρησιμοποιήσεις στη ζαχαροπλαστική με πολλούς τρόπους.. 🙂 Ναι, το αγαπάμε το βερίκοκο τι να λέμε… Σε αυτή τη δημοσίευση αποφασίσαμε να…

Συνεχίστε την ανάγνωση.

Πρόσφατα, στο κανάλι μας ηχωμαγειρέματα στο Youtube δημιουργήσαμε έναν νέο τύπο βίντεο και μια νέα ομάδα (playlist) με την ονομασία “Κλασικά HD”. Εκεί μπορείτε να βρείτε όλες τις κλασικές, δημοφιλείς συνταγές που έχουμε δημοσιεύσει κατά καιρούς στα ηχωμαγειρέματα, τις συνταγές που είχαν μεγάλη απήχηση. Αν δεν είστε μέλος στο κανάλι μας Youtube κάντε κλικ εδώ…

Συνεχίστε την ανάγνωση.